在离婚时，一方要求分割对方的退休金或养老金是合适的，但需要根据具体情况来判断。根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，婚姻关系存续期间积累的退休金或养老金属于夫妻共同财产，另一方有权要求分割。

例如，在某案例中，夫妻双方因感情破裂诉讼离婚。离婚两年后，原告起诉要求分割被告在婚姻存续期间缴纳的养老保险费。被告认为养老保险金尚未实际领取，不应当作为夫妻共同财产予以分割。法院经审理查明，依据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，认定在婚姻关系存续期间，双方以共同财产缴纳的养老保险费，即使尚未达到领取条件，也应按夫妻共同财产处理。

如果在离婚时一方要求分割对方的退休金或养老金，首先应尽量与对方协商，达成一致意见。协商过程中，可以考虑双方的经济状况、婚姻关系存续时间长短等因素，确定合理的分割比例。如果协商不成，可以向人民法院提起诉讼，请求法院根据具体情况作出判决。在诉讼过程中，要准备好相关证据，如养老金账户明细、婚姻关系存续期间的收入证明等，以便法院更好地了解情况。同时，建议咨询专业律师，了解法律程序和可能的结果，以维护自己的合法权益。